7 typische Padel-Anfängerfehler und wie du sie vermeidest

Ein Fehler, der Anfängern oft passiert: Direkt am Netz stehen bleiben, auch wenn der Ball gerade beim Gegner ist. Das wirkt im Moment aggressiv, nimmt euch aber die Zeit, auf einen Lob zu reagieren, der hoch über euren Kopf segelt. Wer zu nah steht, muss rückwärts sprinten und verliert dabei fast immer den Punkt.

Die Korrektur ist einfach: Sobald der Ball beim Gegner ist, einen halben bis ganzen Schritt zurücktreten und die Schultern leicht zur gegnerischen Seite drehen. So bleibt genug Raum, um einen Lob noch vor der Rückwand zu erreichen, statt ihm hinterherzulaufen.

Viele Anfänger versuchen, den Ball direkt aus der Luft zu nehmen, sobald er ihre Spielhälfte erreicht, aus Angst, sonst zu spät dranzukommen. Dabei darf der Ball nach dem ersten Bodenkontakt auch von der Rückwand oder einer Seitenwand zurückspringen, bevor er zurückgespielt wird, mehr dazu in den Padel-Regeln.

Wer diesen Umweg über die Wand nicht abwartet, nimmt sich selbst die zusätzliche Zeit, die genau für einen sauberen Schlag gedacht ist. Die Korrektur: bewusst einen Schritt zurücktreten und den Ball beobachten, bis klar ist, ob er noch von der Wand zurückkommt, statt ihn hastig aus der Luft zu schlagen.

Wer aus dem Tennis kommt, greift den Padel-Schläger oft genauso wie einen Tennisschläger, mit einer offenen Handstellung, die zwischen Vorhand und Rückhand wechselt. Padel-Schläger sind kürzer und haben keine Saiten, weshalb der klassische Continental-Griff, auch Hammergriff genannt, für beide Schlagseiten deutlich mehr Kontrolle bringt.

Die Korrektur: den Schläger wie einen Hammer greifen und diesen Griff für Vorhand und Rückhand beibehalten, auch wenn er sich in den ersten Bällen ungewohnt anfühlt.

Viele Anfänger schlagen den Aufschlag mit maximaler Kraft, in der Hoffnung auf einen direkten Punkt. Das Ergebnis sind meist ungenaue Bälle, die im Netz oder im Aus landen, statt den Gegner wirklich unter Druck zu setzen. Ein platzierter Aufschlag in eine Ecke oder auf die schwächere Schlagseite des Gegners ist deutlich schwerer zu returnieren als ein harter, aber mittiger Ball.

Die Korrektur: Tempo rausnehmen und stattdessen gezielt platzieren, lieber zwei sichere Aufschläge hintereinander als einen riskanten mit voller Kraft.

Padel wird fast ausschließlich im Doppel gespielt, trotzdem bewegen sich viele Anfänger, als stünden sie allein auf dem Court. Läuft der Partner beispielsweise ans Netz vor, bleibt der andere oft weit hinten stehen, wodurch mitten auf dem Court eine Lücke entsteht, die der Gegner gezielt bespielt.

Die Korrektur: euch auf einer gedachten Linie parallel zueinander bewegen. Rückt ein Spieler ans Netz vor, folgt der andere nach, weicht einer zurück, weicht der andere ebenso zurück. So bleibt das Feld zu zweit gleichmäßig abgedeckt.

Der Lob wird von Anfängern oft als reiner Notschlag abgetan und entsprechend selten eingesetzt, dabei ist er im Padel eine der wirksamsten Antworten auf ein Paar, das zu nah am Netz steht. Wer ihn nur als Verlegenheitslösung sieht, verschenkt eine Gelegenheit, den Gegner zurückzudrängen und selbst ans Netz vorzurücken.

Die Korrektur: den Lob bewusst als Angriffsschlag einsetzen, sobald der Gegner nah am Netz steht, mit ausreichend Höhe, damit der Ball hinter ihm aufkommt, statt ihm einen einfachen Schmetterball zu liefern.

Viele Anfänger versuchen, jeden Ball so hart wie möglich zu schlagen, in der Annahme, dass Tempo automatisch zu Punkten führt. Auf dem vergleichsweise kleinen Padel-Court bleibt harten Bällen aber oft wenig Wirkung, weil sie über die Wand zurückkommen und dem Gegner damit sogar einen zweiten Versuch liefern.

Die Korrektur: einen Gang zurückschalten und stattdessen auf Platzierung setzen, in die Ecken, in die Füße des Gegners oder in die Lücke zwischen zwei Spielern. Das bringt häufiger den Punkt als reine Härte.